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酸素というエネルギーを沢山取り込んで、素敵な一日をお過ごし下さい【制作部】

お早う御座います。制作部です。

連休明けの朝ということで
早速ですが、今朝は深呼吸をしてからのおでかけ
はいかがですか?


呼吸のたびに
肺の中の空気は全て出て行くという訳ではありません。

少なくとも500〜1,000ccの空気は残っていないと
肺細胞が死にますし
そもそも、どんなに吐き切ったとしても
肺の中には、1,000cc以上の空気が沢山残っています。

そもそも、人間にとって必要なものは
空気ではなく、空気の中に酸素です。

肺の中に残っている空気の中には
その酸素の割合がどんどん少なくなって
代わりに二酸化炭素の割合が多くなります。

ですので、今日の深呼吸は吐くことをしっかりと意識して
新鮮な酸素が沢山入るスペースを作って下さいね。

酸素というエネルギーを沢山取り込んで
今日もいってらっしゃい!!

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